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Palestra
Monitorização da Atividade Física – níveis de intensidade do esforço em atividades físicas, recomendações e controlo


Data: 14 de dezembro de 2017
Horário: 19.00-22.00
Local: Sede da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal
 Avenida Coronel Eduardo Galhardo, 24 D
1199-007 Lisboa
Google Maps link.

Formação para Treinadores de Desportos de Montanha (Iniciador) – Grau I; Montanhismo (Iniciador) – Grau I; Montanhismo (Monitor) – Grau II; Montanhismo (Instrutor) – Grau III; Pedestrianismo (Iniciador) – Grau I; Pedestrianismo (Monitor) – Grau II; Pedestrianismo (Instrutor) – Grau III

Componente Específica: Montanhismo e Pedestrianismo

Código da Acção: 54112929

Nº de Unidades: 0.6
Responsáveis pela acção: Mário Guimarães – Licenciado em Educação Física, Mestre em Educação – docente na Faculdade de Educação Física e Desporto / ULHT, TPTD Grau II GPT, ACRO, TRA, GAM e GAF; coordenador pedagógico do Centro de Formação da FCMP.
Objectivos da acção:  Compreender e discriminar a solicitação das diversas capacidades motoras, considerar o desenvolvimento das capacidades motoras no planeamento e avaliar os níveis de intensidade do esforço durante as atividades físicas.
Conteúdo programático:
  • O processo de treino e competição em crianças e jovens: aspetos metodológicos, pedagógicos e éticos: Análise crítica das práticas existentes.
  • Possibilidades e limitações de aplicação dos princípios do treino desportivo às atividades de montanha.
  • Capacidades Motoras, saúde e bem-estar: conceito e relações.
  • Desenvolvimento das capacidades motoras: fases sensíveis e solicitação predominante.
  • Gestão das componentes da carga, programas de treino e monitorização dos níveis de intensidade do esforço.
  • Organização e planeamento das capacidades motoras em atividades físicas.
Preço:
                 Quadros Técnicos da Escola Nacional de Montanhismo (ENM): 15€
                 Portadores de Licença Desportiva: 20€
                 Sem Licença Desportiva: 30€


Número máximo de inscrições: 25 pessoas
Data limite de inscrição: Até as 12h00 do dia 12 de dezembro de 2017

      CONDIÇÕES DE INSCRIÇÃO

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